AI concentratie onderzoek: 10 minuten al minder volhardend
Tien minuten met een AI-chatbot werken heeft al invloed op je concentratie. Dat blijkt uit onderzoek waarover Bright schrijft. Je houdt minder lang vol bij een moeilijke taak. Dat raakt iedereen die AI tijdens het werk gebruikt.
In het kort
- Al tien minuten AI gebruiken vermindert je volharding bij lastige taken.
- Het effect gaat over concentratie, niet over de kwaliteit van je werk.
- Onderzoekers keken naar hoe lang mensen doorzetten bij een moeilijke opdracht.
- De precieze oorzaak en langetermijneffecten zijn nog niet bekend.
Wat het onderzoek laat zien
Onderzoekers lieten mensen tien minuten met AI werken. Daarna keken ze hoe lang die mensen doorzetten bij een moeilijke taak. De groep die AI had gebruikt, hield minder lang vol dan de groep zonder AI.
Het effect zit dus in volharding. Dat is je vermogen om door te gaan als iets lastig wordt. Je geeft eerder op, ook als de taak best te doen is.
Bright noemt geen exacte cijfers over de grootte van het effect. De precieze opzet van het onderzoek is in het artikel niet volledig te zien.
Waarom dit uitmaakt op je werk
Veel Nederlanders gebruiken AI voor mail, code of teksten. Je pakt een chatbot erbij zodra iets stroef loopt. Dat voelt efficiënt.
Maar als je gewend raakt aan dat gemak, kan je doorzettingsvermogen afnemen. Je went aan een antwoord binnen enkele seconden. Bij een taak zonder snel antwoord haak je dan sneller af.
Dat raakt niet alleen je concentratie. Het kan ook je leervermogen beïnvloeden. Lastige problemen oplossen vraagt nu eenmaal tijd en gepuzzel.
Wat je eraan kunt doen
Je hoeft AI niet te laten liggen. Bewust omgaan met je werktijd helpt al. Zet bijvoorbeeld vaste momenten zonder AI in je agenda.
Begin een taak eerst zelf. Pak de chatbot pas als je echt vastloopt. Zo blijft het een hulpmiddel in plaats van een vervanger van je eigen denkwerk.
Ook helpt het om pauzes te nemen zonder scherm. Je brein krijgt dan rust en herstelt je aandacht.
Wat nog onbekend is
Het is niet duidelijk of het effect tijdelijk is of blijvend. Ook is niet bekend of meer AI-gebruik het effect versterkt.
Onderzoekers weten nog niet welke rol de soort taak speelt. Misschien maakt het uit of je AI voor creatief werk gebruikt of voor routineklussen.
Meer onderzoek moet uitwijzen hoe dit zich op lange termijn ontwikkelt. Tot die tijd blijft het verstandig om kritisch te kijken naar je eigen schermgedrag.
Wat betekent dit voor Nederland?
In Nederland gebruiken steeds meer mensen AI op het werk. Denk aan ambtenaren die rapporten schrijven of programmeurs die code laten controleren. Als tien minuten al je volharding verlaagt, heeft dat gevolgen voor de Nederlandse arbeidsmarkt. Werkgevers doen er goed aan om medewerkers te leren hoe ze AI verstandig inzetten. Denk aan richtlijnen over wanneer je AI wel en niet gebruikt. Dat geldt zeker voor functies waarin concentratie en doorzettingsvermogen centraal staan, zoals onderzoek, zorg en techniek.
Tien minuten en je bent al minder volhardend, dat geloof ik direct. Ik snoei nooit op gevoel in advertentieaccounts, want producten of zoekwoorden uitsluiten omdat ze kort niets deden kost vaak geld. Zelfde principe hier: concentratie is een langetermijncijfer, dus meet het over maanden voordat je conclusies trekt.
Veelgestelde vragen
Maakt AI je echt minder slim?
Het onderzoek gaat over volharding, niet over intelligentie. Je houdt minder lang vol bij moeilijke taken na tien minuten AI-gebruik. Of dat blijvend is, is nog niet bekend.
Hoeveel minuten AI is te veel?
Daar zegt het onderzoek niets over. Al tien minuten had een meetbaar effect op volharding. Meer onderzoek moet uitwijzen of langere blootstelling het effect versterkt.
Geldt dit ook voor ChatGPT in Nederland?
Het onderzoek keek naar AI-gebruik in het algemeen. De uitkomst geldt dus ook voor Nederlandse gebruikers van ChatGPT en vergelijkbare tools. Specifiek onderzoek naar Nederlandse gebruikers is er nog niet.
Lees ook
Tekst en beeld gemaakt met AI op basis van de genoemde bronnen, de take in de stem van Maxim. Hoe dat werkt.